Gaya hidup sehat berbasis teknologi atau digital wellness kian menjadi tren di kalangan mahasiswa yang aktif dan produktif. Pendekatan ini dinilai membantu menyeimbangkan tuntutan akademis dengan kebutuhan menjaga kesejahteraan fisik dan mental.

Di lingkungan mahasiswa teknologi informasi, praktik digital wellness juga diterapkan sebagai bagian dari upaya mengelola aktivitas belajar dan rutinitas harian. Mahasiswa IT bernama Zaky Bahtiar menjadi salah satu yang menerapkan konsep tersebut dalam kesehariannya.

Secara umum, digital wellness merujuk pada pemanfaatan teknologi untuk mendukung pola hidup sehat, sekaligus mengatur penggunaan perangkat digital agar tidak berdampak negatif pada kondisi tubuh maupun psikologis. Tren ini muncul seiring meningkatnya intensitas aktivitas akademik yang kerap menuntut mahasiswa untuk terus terhubung dengan perangkat dan platform digital.

Dengan menerapkan prinsip digital wellness, mahasiswa diharapkan tetap produktif tanpa mengabaikan kesehatan, baik fisik maupun mental, di tengah dinamika perkuliahan.